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Um cinema na quinta-feira à tarde

Se você está em um emprego formal, com horário de entrada e saída, é bem provável que a  sua rotina  gire em torno dos compromissos deste trabalho, sem muitas brechas para movimentos diferentes, escapadas ou mudanças. Mas e quando você não tem mais o emprego formal para ditar a rotina? Daí você pode ir aoContinue Reading “Um cinema na quinta-feira à tarde”

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Cozinhar como um caminho para relaxar e ter coragem de ter ousadia

Sempre que quero relaxar, penso em ler um livro. Deitar no sofá ou na cama e ficar horas lendo no absoluto silêncio. De fato, em muitos momentos, isso é uma atividade relaxante. Mas não sempre. Há momentos em que simplesmente quero fazer algo que me tire da rotina, do mundo ao qual estou acostumada queContinue Reading “Cozinhar como um caminho para relaxar e ter coragem de ter ousadia”

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Vou correndo, volto caminhando

Correr é uma delícia e me faz ser inundada por serotonina. Mas o melhor é voltar caminhando e usar todo o bem-estar que essa serotonina me traz para aproveitar ainda mais a cidade. Em dezembro de 2016 comecei a correr. Fiz como manda o figurino: comecei bem devagar, correndo poucos minutos, somente o quanto meuContinue Reading “Vou correndo, volto caminhando”

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Série Orgânicos: O consumidor e a valorização do produtor

Dentro da cadeia orgânica, valoriza-se muito a compra local, ou seja, comprar de quem está perto de você. A ideia desse movimento é encurtar a distância percorrida entre o alimento e o consumidor e, com isso, diminuir a poluição e fortalecer a economia local. Embora os orgânicos não sejam produzidos somente por pequenos agricultores, elesContinue Reading “Série Orgânicos: O consumidor e a valorização do produtor”

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Série Orgânicos: Os orgânicos e a saúde

Consumir orgânicos significa comer de forma mais saudável? Eu acredito que sim. Afinal, quanto mais naturais forem os alimentos que ingerimos, melhor pra gente. Porém, é muito importante frisar que não é só a dieta que promove saúde e qualidade de vida. Nosso estilo de vida, equilíbrio mental e emocional precisam entrar nesse combo. NãoContinue Reading “Série Orgânicos: Os orgânicos e a saúde”

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Série orgânicos: O que são alimentos orgânicos e como identificá-los?

Podemos dizer que um alimento orgânico é aquele produzido sem o uso de agrotóxicos. E realmente, é. Mas gosto mais da definição dada pelo Márcio Stanziani, da AAO (Associação de Agricultura Orgânica): “É importante dizer que o orgânico foi cultivado em um sistema de produção orgânico. Então, o resultado é uma banana ou uma alface,Continue Reading “Série orgânicos: O que são alimentos orgânicos e como identificá-los?”