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Esse história de ser “multitask” e a atenção plena

Já tem um tempo que leio e estudo sobre meditação, foco, atenção plena. É aquela história de estar sempre no presente, com atenção total ao que estamos fazendo no momento. Eu estudo e tento por em prática mas, vou dizer, não é fácil. Exige muita atenção… rsrsrs É bem desafiador fazer a própria rotina. PorContinue Reading “Esse história de ser “multitask” e a atenção plena”